ASHTANGA YOGA
ROMA NORD
Avvicinarsi allo Yoga vuol dire concedersi la possibilità di intraprendere un cammino di consapevolezza, un viaggio di ascolto interiore, una presa di coscienza dei propri condizionamenti e schemi corporei e mentali per ritrovare e mantenere una condizione di salute, equilibrio e benessere psicofisico. Le vie di accesso allo Yoga sono molteplici. Presso Ashtanga Yoga Roma Nord tutti avranno la possibilità di sperimentare la pratica più congeniale alle proprie attitudini ed esigenze. Le intenzioni, la dedizione e la gioia con cui affrontare questo percorso faranno la differenza, nella serena consapevolezza che non vi è alcuna meta da raggiungere, solo una presenza da accogliere come imparziali osservatori.
'Ben saldo nello Yoga compi le tue opere rinunciando ad ogni attaccamento, rimanendo con la stessa disposizione d'animo nel successo e nella sconfitta: la mente in continuo equilibrio di indifferenza ha il nome di Yoga' (BG 2.48)
PROSSIMI EVENTI
CLASSE GUIDATA PRIMA SERIE ASHTANGA CON CONTEGGIO DEL VINYASA IN SANCRITO seguita da BREVE APPROFONDIMENTO TECNICO SUGLI ASANA
DURATA Classe guidata 1 ora e 20 min., a seguire breve approfondimento di circa 20 minuti con eventuale spazio domande/risposte.
La classe guidata sarà un appuntamento mensile per aiutarvi a conoscere il giusto ritmo della pratica, i corretti respiri e conteggi da tenere in postura, il nome degli asana, sviluppare stamina e affinare la concentrazione. A seguire approfondiremo gruppi di posture e nodi centrali nella pratica della Prima Serie attraverso diverse prospettive: anatomia coinvolta, esecuzione tecnica, risvolto emotivo e/o psichico. Al termine della classe avrete inoltre modo di confrontarvi personalmente con gli insegnanti per qualsiasi dubbio e richiesta relativi alla vostra pratica personale.
Le classi sono aperte anche ad esterni non iscritti alla scuola. I posti sono però limitati e le prenotazioni obbligatorie. In privato programma delle diverse giornate e costi di partecipazione: info@ayrn.it
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